Esportes

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A primeira edição da Maratona Cidade de Salvador acontece neste domingo (22), com largada no Farol da Barra. A competição atrairá milhares de corredores de todos os níveis em provas de 5km, 10km, 21km, 42km, além de corrida de revezamento com equipes compostas por quatro atletas (40 km com 10km cada atleta). E como esses dias que antecedem o evento são de preparação para os participantes inscritos, é importante estar atento aos cuidados com a saúde para manter o corpo em plenas condições físicas.

Para esta semana, a orientação é que os participantes façam treinos regenerativos de baixa intensidade - a fim de reparar a musculatura -, dispensando atividades mais intensas.“Cada modalidade exige estratégia diferente. A preparação de quem vai correr 5km é totalmente diferente para os que vão até os 42km. Geralmente, aqueles que farão o percurso mais longo já vêm sendo acompanhado por profissionais de educação física e de nutrição, para serem instruídos sobre alimentação, técnicas e movimentos como postura, passada, resistência, força”, explica o educador físico Pedro Alexandria.

Um fator que o profissional aponta e que deve ser levado em consideração é a escolha do tênis para a corrida. Poucas pessoas têm conhecimento da importância de escolher o calçado correto que será utilizado para praticar o esporte. Isso porque o uso de um tênis adequado ameniza os impactos que o corpo sofre durante as passadas. Se o acessório for bem escolhido, levando em conta as características do corredor, como pisada, a probabilidade de sofrer qualquer prejuízo será reduzida.

“Cada um tem pisada diferente: pode ser neutra, supinada ou pronada. É bom a pessoa ter conhecimento, por meio de avaliação médica, de qual é sua pisada, para então escolher o tênis apropriado”, pontua Alexandria, reforçando ser comum encontrar alguém sentir desconforto durante a corrida por causa do tênis. O recomendado é que o calçado usado para os treinos preparatórios seja o mesmo do dia da maratona.

Todas as largadas serão realizadas do Farol da Barra, a partir das 5h30. Antes de iniciar a prova, é importante realizar sessões de aquecimento e alongamento para relaxar a musculatura que foi bastante exercitada nos treinos. O exercício serve para diminuir as dores musculares e aumentar a flexibilidade do corpo. A dica é realizar pequenas corridas de tiro por um período de 10 minutos, antes de iniciar o circuito.

Hidratação - Garantir uma hidratação adequada é fundamental para otimizar o desempenho na corrida e auxiliar na prevenção de lesão muscular e outros agravos à saúde. A quantidade de água a ser ingerida depende do tipo, do ritmo e da intensidade da atividade física. Em casos de corridas de longa distância, geralmente com duração superior a uma hora, a ingestão de água de coco, isotônicos e bebidas esportivas é recomendada para repor água e sais minerais eliminados através do suor.

Segundo a nutricionista Kênya Lima, beber água em quantidade adequada favorece a regulação da temperatura corporal. "A ingestão de 500ml de líquidos no intervalo de uma a duas horas antes do início da prova, e de aproximadamente 200 ml de água a cada 20 minutos, colabora para a manutenção de um estado adequado de hidratação. Vale lembrar, ainda, que a hidratação pós-treino também é importante", explica.

Alimentação - Entre as sugestões de alimentos a serem ingeridos antes da corrida estão aqueles que sejam boas fontes de carboidrato complexo, por fornecerem energia por um tempo mais prolongado. Pode ser aipim, banana da terra, batata doce, inhame, fruta pão, pão integral ou frutas com cereais. Proteínas também são bem-vindas, a exemplos de carne, ovo, tofu, iogurte, queijos, e devem se consumidos aproximadamente duas horas antes da corrida.

Kênya destaca que é bom evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras antes da corrida porque proporcionam digestão mais lenta. Já para uma refeição após a realização da corrida é importante priorizar alimentos que favoreçam a recuperação do tecido muscular (leite, iogurte, queijos, quinoa, amaranto) e que reponham energia, como o que são fontes de carboidrato. "Um mix desses alimentos se vê, por exemplo, em iogurte com frutas, vitaminas de frutas com leite, omelete com vegetais, iogurte com mel", pontua a nutricionista.

Estrutura - Os corredores que disputarão as provas da Maratona Cidade de Salvador contarão com um esquema especial no quesito saúde. Para a competição, serão montados três postos de atendimento médico. Um dos pontos será montado no início do percurso, na Barra, próximo ao Farol da Barra, onde estará o pórtico de largada e chegada da Maratona. O segundo posto ficará no bairro do Rio Vermelho, próximo ao Teatro Sesi, onde estará marcando os retornos daqueles que correm os 10k e aqueles que correm por equipes. O último posto estará no Jardim de Alah, onde ocorrem os retornos dos corredores da Meia Maratona e da Maratona. Além dos postos de atendimento médico, o evento contará com seis ambulâncias com equipes paradas ao longo do percurso para serem utilizadas em qualquer emergência.

Outra preocupação da organização da Maratona Cidade de Salvador foi com os pontos de hidratação para os corredores da competição. Ao longo do percurso, que vai da Barra ao Jardim de Alah, serão montados sete pontos estratégicos para a hidratação dos corredores: na região do largo do Farol da Barra; próximo ao Centro Espanhol; próximo ao Speed Lanches, em Ondina; em frente ao Teatro Sesi, no Rio Vermelho; na região da Fonte do Boi, também no Rio Vermelho; na região das Baianas de Amaralina; e o último próximo ao Habib’s da Pituba.

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Iniciativa promoverá ainda doações ao Asilo São Lázaro, que acolhe cerca de 80 idosos

O fim de semana será especial para os corredores da Maratona Cidade de Salvador. Isso porque a Prefeitura, através da Empresa Salvador Turismo (Saltur), preparou um momento de confraternização e solidariedade para o sábado (21), um dia antes da prova, com o Festival Solidário de Massas, que acontece no Restaurante Taverna, no Clube Espanhol, das 18h30 às 22h. Para participar, é preciso estar inscrito na Maratona. O voucher para o evento custará R$ 10, que será doado para o Asilo São Lázaro.

O cardápio do Festival de Massa contará com duas opções de cortes de massa curta e duas opções de massa comprida, além de quatro tipos de molhos: quatro queijos, bolonhesa, triburro e amatriciana. A reserva para o jantar deve ser feita no site sympla.com.br, lembrando que as vagas são limitadas. Na entrada do restaurante, será preciso apresentar o voucher impresso, assim como o comprovante de inscrição da Maratona. O Festival de Massas tem patrocínio da Guebor Toyota e apoio do Clube Espanhol.

Mais doações - Na noite do Festival de Massas, será preciso levar um pacote de leite em pó, que também será doado à instituição social. O asilo presta acolhimento a pessoas acima de 60 anos e em situação de rua ou vulnerabilidade social, e atualmente conta com cerca de 80 idosos.

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Com oito títulos conquistados em maratonas ao longo de 15 anos de carreira, o atleta de elite Márcio Barreto Silva tem um novo desafio pela frente: a autosuperação na prova de 42km da Maratona Cidade de Salvador, que ocorre no próximo domingo (22), com largada e chegada no Farol da Barra. O evento é promovido pela Prefeitura, através da Empresa Salvador Turismo (Saltur) e das secretarias de Cultura e Turismo (Secult) e Esporte e Lazer (Semtel).

Entre os títulos acumulados pelo atleta estão o de campeão em 2014 e vice-campeão em 2015, pela Maratona Caixa da Bahia. Para garantir a Maratona Cidade do Salvador, Silva se dirige ao campo de futebol da Universidade Federal da Bahia (UFBa), em Ondina, duas vezes por semana, às terças e quintas, sempre das 5h30 às 7h da manhã. No local, realiza exercícios preparatórios para disputar a competição. Graduado em Educação Física, ele ainda se dedica a treinar mais duas atletas que também vão participar da maratona, de forma amadora.

O profissional explicou que a rotina para a disputa da corrida inclui uma série de itens, que envolve cuidados com a alimentação e hidratação – monitorados de forma constante e preparada por um nutricionista, que leva em consideração as características biológicas do atleta. Fisioterapia preventiva para evitar lesões, assim como acompanhamento de educador físico para adequar a rotina de treino que será executada pelo maratonista, também estão inclusas na preparação.

"Além de tudo, o que entra como aspecto fundamental na preparação de um atleta é o sono. O profissional precisa treinar e descansar, embora o atleta brasileiro não tenha esse privilégio, ainda mais no Nordeste, onde o maratonista treina e precisa buscar no turno oposto uma fonte de renda", justificou Silva, relatando as dificuldades encontradas pelos atletas de elite que não possuem patrocínio.

Para os admiradores do esporte que vão disputar como amador a Maratona Cidade de Salvador no próximo fim de semana, a recomendação é ir com espírito leve e com o intuito de se divertir ao longo do percurso. "Tenha em mente que durante o treinamento o objetivo é manter a saúde e ter bem estar, isso relacionado a construir amigos, oportunidade que o mundo do esporte pode proporcionar. Vejo alguns atletas que ficam tentando se superar e isso não pode ser de forma excessiva. Curta a corrida como aliado da saúde, não como forma de tentar ganhar competições. Correr é ter qualidade de vida e você já ganha com isso", recomendou Márcio Silva.

Competição – Esta é a primeira vez que Salvador promove uma maratona. A iniciativa visa fortalecer o calendário de eventos da cidade, na tentativa de inserir a capital baiana no ciclo nacional deste tipo de competição. Os corredores terão à disposição cinco categorias - 5km, 10km, 21km, 40km e 42km - sendo que a modalidade de 40km será com revezamento. As inscrições para participar das provas esgotaram o limite máximo disponível pela organização do evento no último dia 2. Outras 500 vagas foram abertas a pedido de atletas pelas redes sociais e este novo lote acabou em pouco mais de 2h.

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Com inscrições esgotadas desde o dia 2 de outubro, a organização da primeira edição da Maratona Cidade de Salvador está em seus preparativos finais. E na semana que antecipa a prova, uma ação precisa da atenção especial dos inscritos: o período de entrega dos kits. Para fazer a entrega do material que acompanha os corredores durante a competição, uma loja personalizada será montada dentro do Shopping Barra, patrocinadora oficial da Maratona. Localizado no piso L2, a loja funcionará entre os dias 19 e 21 de outubro, das 9h às 22h.

Para adquiri o Kit é necessário que o inscrito tenha em mãos uma identificação oficial com foto. Em caso da entrega do material a terceiros, este precisará estar com uma cópia da identificação oficial com foto do corredor e procuração em mãos. Vale lembrar que, em se tratando dos corredores por equipe, é possível que apenas um membro do grupo faça a retirada dos quatro kits. Mas é necessário que este esteja com copias das identidades dos demais corredores.

O kit é composto pela camisa oficial da competição e o número de peito, com chip para cronometragem confeccionado em material à prova d'água e resistente ao manuseio. Além disso, sacola, garrafa de água e brindes especiais integram o material que será distribuído.

Horário de largada - Os corredores precisam estar atentos aos horários de largada de sua modalidade. Para aqueles que disputarão a Meia-Maratona (21k) e a Maratona (42k), a saída está marcada para 5h30. Já aqueles que disputam o 5km, 10km e o 40km por equipe largam às 6h30. Lembrando que a modalidade 40km por equipe é composta por quatro corredores, onde cada um defenderá seus 10km.

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A Secretaria Municipal de Trabalho, Esporte e Lazer (Semtel) está com inscrições abertas para 211 vagas em diversas modalidades esportivas em parceria com 10 clubes sociais de Salvador. As atividades são destinadas a crianças e adolescentes de 6 a 17 anos, que podem participar de aulas gratuitas de basquete, futebol, voleibol, tênis, dança, ginástica olímpica, capoeira, natação, entre outros esportes, em clubes sociais da capital baiana.

Os interessados devem se dirigir, das 8h às 12h e das 13h às 17h, à sede da Semtel, localizada na Ladeira do Boqueirão, nº 1, Santo Antônio Além do Carmo, ao lado da Igreja do Boqueirão. É necessário levar certidão de nascimento ou RG, comprovantes de matrícula em escola da rede pública de ensino e de residência e atestado médico. Os documentos deverão ser apresentados em vias originais e em duas (02) cópias, no ato da inscrição.

“É importante ressaltar que os alunos participantes recebem o cartão de passagem, lanche e uniforme como suporte para permanência nas atividades”, afirma o secretário Geraldo Júnior.

São parceiros dessa iniciativa a Associação Cultural e Esportiva Braskem (Aceb), Centro Espanhol, Clube Bahiano de Tênis, Clube dos Empregados da Petrobras (CEPE), Clube Recreativo Campomar, Associação Atlética da Bahia (AAB), Costa Verde Tênis Clube, Esporte Clube Vitória, Esporte Clube Ypiranga e Yatch Clube da Bahia. Os clubes sociais de caráter desportivo e cultural que incentivam a prática esportiva têm desconto no IPTU. Em contrapartida, as entidades devem disponibilizar vagas e permitir acesso às aulas e equipamentos.

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Era impossível esconder a euforia. O pequeno João Victor da Silva, de dez anos, estava afônico de tanta alegria em poder brincar de slackline – esporte em que o participante caminha sobre uma fita – pela primeira vez. O aluno estuda na Escola Municipal Adilson de Souza Gallo, umas das dez instituições integrantes da edição do projeto Caravanas das Artes e dos Esportes em Salvador, que ocorre no Campo do Irecê, em Pirajá, até esta quinta-feira (5). O evento é desenvolvido através do Instituto Mpumalanga e do Instituto Esporte e Educação, em parceria com o Unicef, a Disney e a ESPN.

"Eu sempre brinco de skate mas nunca desse negócio da fita. Foi muito legal! Meus colegas todos brincaram comigo e a gente se divertiu muito. Até o instrutor brincou com a gente. Se puder, quero participar disso aqui de novo", contou João Vitor, sorridente. O projeto itinerante visita, há doze anos, uma cidade por mês no Brasil e tem como objetivo a inserção da arte e do esporte como ferramenta de educação. São desenvolvidas diversas ações voltadas para o público infantil no espaço, dentre elas aulas de vôlei, basquete, dança e música. Em uma tenda reservada, outro grupo de alunos participa de uma sessão de cinema.

O projeto também promove formação para 250 professores, apresentando as ferramentas usadas pelas caravanas e a metodologia de trabalho aplicada nas atividades, dando continuidade ao trabalho nas escolas. “Não é utilizar a arte e o esporte como disciplina, é a arte e o esporte para educar. A metodologia envolve o entendimento do corpo, a participação das crianças. É pensar o esporte de uma maneira diferente. Aqui ninguém está procurando um atleta de ponta, estamos procurando impulsionar o desenvolvimento motor, a participação em grupo”, explicou a coordenadora de produção do projeto, Vivian Schaesser.

Todo material esportivo, confeccionado com itens reaproveitados como garrafas pet, jantes de motocicletas e peças de elevadores, são doados para as instituições de ensino. Também houve uma capacitação para jovens autores, voltada a adolescentes de 15 a 17 anos, que busca proporcionar estímulo à literatura e, quem sabe, uma produção neste ramo. Para as mulheres da comunidade, foi ofertada uma palestra intitulada "Todas Por Elas", que busca fomentar o empreendedorismo feminino. As atividades contaram com a presença do medalhista olímpico da natação, Edvaldo Valério, do Grupo Quabales e da cantora Margareth Menezes.

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Os primeiros colocados em todas as modalidades disputadas durante a Maratona Cidade de Salvador terão premiações garantidas. Os maratonistas receberão prêmios em dinheiro, somando ao todo R$20 mil distribuídos para os cinco primeiros colocados nas categorias masculina e feminina. Os primeiros colocados receberão R$3 mil cada, os segundos R$2,5 mil, os terceiros R$2 mil, os quartos R$1,5 mil e para quem ficar em quinto R$1 mil.

O primeiro colocado das demais modalidades (5k, 10k, 21k e 40k Equipe) também não ficarão de fora da premiação. Eles levarão um relógio TomTom Runner com GPS. E tem mais: os cinco melhores tempos de todas as modalidades, tanto na categoria masculina como na feminina, levarão para casa um par de tênis especial da marca 361°.

A Maratona Cidade de Salvador acontece no dia 22 de outubro, com largadas às 5h30 e 6h30 do Farol da Barra. Em sua primeira edição o evento alcançou seu limite máximo de inscritos com 20 dias de antecedência da disputa da prova. A Empresa Salvador Turismo (Saltur) e a Federação Baiana de Atletismo (FBA) conseguiu viabilizar um lote extra com 500 inscrições, disponibilizadas na noite desta quarta-feira (4) e encerradas rapidamente.

Meta e estrutura - O mais novo produto da capital baiana chega para fortalecer a plataforma de eventos da cidade como estratégia de desenvolvimento econômico. A expectativa da Prefeitura é introduzir a capita baiana no circuito nacional de competições de rua. O lançamento do projeto acontece em um momento onde o turismo esportivo se torna um importante alternativa no país. Dados atuais do Ministério do Turismo apontam que o desenvolvimento do turismo de esportes gera oportunidades e contribui para a diminuição dos efeitos da sazonalidade.

Para garantir a segurança dos atletas durante as competições, a Maratona Cidade de Salvador contará com a instalação de três pontos de atendimento médicos, cinco ambulâncias estacionadas em locais estratégicos das provas, 10 pontos de hidratação – um a cada 2km, com 120 mil unidades de água - e mais de 300 profissionais envolvidos na organização.

Após as premiações, os atletas poderão confraternizar com amigos e familiares. Isso porque, para deixar todo o circuito animado e convidar a população para interagir com os competidores, será montado um palco antes do ponto de largada. Apresentações do grupo FitDance animarão o espaço, que contará também com um super show do Alavontê. Ao longo do trajeto, mais música anima os atletas e o público que prestigia a corrida. Isso porque três cabines de DJ’s serão instalados ao longo das provas

 

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Centenas de amantes do ciclismo se reuniram, na manhã deste domingo (24), para contemplar a chegada da estação mais florida do ano. O Passeio Cicloturístico da Primavera atraiu não só o público soteropolitano, mas também grupos de outras cidades da Bahia, como o Ciclobike, de Mata de São João, Pedal Clube, de Simões Filho, e o Trabalhados no Asfalto, de Muritiba. A ação teve apoio da Guarda Civil Municipal (GCM) e da Superintendência de Trânsito de Salvador (Transalvador).

A atividade é promovida pela Prefeitura, através da Empresa Salvador Turismo (Saltur), que montou um roteiro surpreendente para os ciclistas, passando pelos principais pontos turísticos da cidade. A largada teve início às 9h30, na entrada do Colégio IMEJA, na Boca do Rio, com chegada na Igreja do Bonfim, num trajeto de 25km, onde foi realizada uma missa comemorativa e a distribuição de cartilhas sobre rota ciclística. 

Durante a concentração, também houve sorteio de prêmios como uma bicicleta aro vinte, além de diversos acessórios, a exemplo de bonés, camisas e bancos novos. Balões brancos foram distribuídos e fixados nas bicicletas para alertar sobre mortes no trânsito. "Estou orgulhoso de estar aqui fazendo o que gosto. Pedalo desde sempre porque faz bem pra saúde e é uma boa diversão", afirmou Fernando Castro, de 42 anos, que compareceu ao passeio com a esposa e um casal de amigos.

Outras atividades - Parcialmente fechada, a Avenida Professor Magalhães Neto também é um ponto de encontro entre os amantes da bike, neste domingo (24). O espaço segue interditado para o trânsito de veículos até 17h, e o público poderá ir com suas bikes, patins e skates para diversão. Além da Magalhães Neto, os pequenos terão a chance de pedalar bastante na Barra. Até 17h, um Minicircuito Infantil de bike montado ao lado do Farol anima a garotada. O Concurso CicloFotográfico Salvador Vai de Bike reuniu dezenas de ciclistas para uma visita guiada pelo Centro Histórico, partindo do Campo Grande.

 

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Começou neste sábado (23), no Estádio Governador Roberto Santos, conhecido como Estádio de Pituaçu, mais uma edição da tradicional Copa Dente de Leite. Ao todo, serão três equipes e 640 atletas com idades entre 12 e 14 anos, disputando o torneio cuja fase final acontece em dezembro. Além disso, teve início a Copa das Ligas, competição que reúne jovens a partir de 16 anos, e com 16 equipes formadas por 320 competidores. As competições são promovidas pela Secretaria Municipal de Trabalho, Esportes e Lazer (Semtel), têm o apoio da Federação Bahiana de Futebol (FBF), e integram o leque de atrações esportivas do Festival da Primavera.

Os torneios tiveram o pontapé dado às 10h, logo após uma bela abertura, que teve desfile das equipes, pausa em respeito aos hinos ao Dois de Julho e Nacional, além de apresentação dos grupos de alto rendimento promovidos pela Semtel, neste caso, 11 alunos de caratê e 11 praticantes de ginástica rítmica, todos com idades variando entre 10 e 14 anos. Dentre as 32 equipes que participam da Copa Dente de Leite, destacam-se os times de Bahia, Vitória e da Iniciação Esportiva Salvador (IESA), também sob a supervisão da secretaria.

"Este tipo de atração é mais uma forma de inserção social e formação do cidadão. E é neste contexto que buscamos iniciar a inclusão desses jovens na sociedade, assim como no mercado do trabalho, por meio do esporte, em especial o futebol. E a Copa Dente de Leite é fundamental para a descoberta de novos talentos. Além disso, por conta da parceria com a Federação Bahiana de Futebol, Salvador terá sua primeira seleção para a disputa do Campeonato Intermunicipal", explica Geraldo Jr., titular da Semtel.

E é justamente com a expectativa de se destacar no torneio e ser descoberto por um mercado futebolístico maior que jovens como Marvin Starpp, 14 anos, atacante do Bahia, entrou em campo neste sábado. "Sei que tenho uma grande chance de aparecer bem aqui, por isso me dedico nos treinos e trabalho duro, junto com meus companheiros, para merecer o título, novas chances e ser feliz", anuncia.

Goleiro da IESA, Paulo Felipe Silva acredita que a Copa Dente de Leite é uma grande oportunidade de ganhar notoriedade. "Minha expectativa, como acho que é a de todos aqui, é ser percebido por algum olheiro de time grande e prosseguir na profissão com destaque e sucesso", diz.

Outros esportes - Além do futebol, o Festival da Primavera traz uma série de eventos esportivos, como atrações ciclísticas, surfe e outros esportes aquáticos. Começou neste sábado e segue até amanhã, a primeira etapa da Copa de Surf Futuros Campeões - Troféu Adriano de Souza, na praia de Stella Maris, evento que percorrerá o litoral brasileiro para revelar novos talentos. As disputas ocorrem em quatro categorias: sub-10, sub-12, sub-14, sub-16, esta última com torneios para ambos os sexos, e conta ainda com a participação do campeão mundial de surfe (2015), Adriano de Souza, também conhecido como "Mineirinho", que também dá nome ao troféu do campeonato.

Este ano retorna à Salvador o Aloha Spirit Festival, tido como o maior festival de esportes aquáticos da América Latina, que chega à sua 9ª edição, tendo a terceira e última etapa sediada no Porto da Barra, em Salvador. Antes, o torneio já passou por Ilhabela (São Paulo) e Cabo Frio (Rio de Janeiro). Desde sexta-feira (22), os competidores expõem as habilidades em modalidades como canoa havaiana, stand up paddle, natação em águas abertas, paddleboard, surfski e triathlon waterman.

Ciclismo - Com a expectativa de receber até 2 mil participantes, o tradicional Passeio Cicloturístico da Primavera reunirá ciclistas de todas as idades em uma aventura eco-cultural pela capital baiana. Com largada às 8h do domingo (24), da entrada do Colégio IMEJA, na Boca do Rio, as bicicletas vão passar pela orla atlântica da cidade, seguindo pela Cidade Baixa até chegar ao Largo do Bonfim, percorrendo 25 quilômetros, entre monumentos e locais históricos e culturais. Com fechamento parcial, também no dia 24 de setembro, a Avenida Professor Magalhães Neto será um ponto de encontro entre os amantes da bike, das 7h às 17h.

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