Reportagem: Ana Virgínia Vilalva/ Secom PMS

As Academias Salvador têm se consolidado como importantes aliadas da população idosa na promoção da saúde, do bem-estar e da convivência social. Atualmente, mais de 3,7 mil pessoas com 60 anos ou mais participam das atividades, segundo a Secretaria de Promoção Social, Combate à Pobreza, Esportes e Lazer (Sempre), responsável pelo projeto.

Para a população da terceira idade, os espaços representam uma oportunidade de manter a prática regular de exercícios, contribuindo para a saúde, a autonomia e a convivência social. A capital baiana conta atualmente com 15 unidades da Academia Salvador, distribuídas nas localidades de Amaralina, Avenida Barros Reis, Boca do Rio, Bonfim, Cajazeiras, Calabar, Dique do Tororó, Imbuí, Itapuã, Largo do Tanque, Mané Dendê, Narandiba, São Caetano, São Tomé de Paripe e a mais recente, na Avenida Mário Leal Ferreira, no novo Parque Bonocô.

O titular da Sempre, Júnior Magalhães, enfatiza o crescimento do número de pessoas idosas nos locais disponíveis desde que o primeiro equipamento foi inaugurado, em junho de 2024.

“Ver que hoje mais de 10% do público com mais de 60 anos frequenta os nossos equipamentos representa não apenas um estímulo à atividade física, mas o fortalecimento da saúde pública e mental por meio de uma relevante política socioassistencial de esporte e lazer. O reflexo prático disso é o combate ao sedentarismo, a melhora na qualidade do sono e da autoestima, além da redução do estresse e de uma maior interação social", comemorou Magalhães, destacando também a diminuição do risco de doenças cardiovasculares e de hábitos prejudiciais, como o tabagismo.

O atendimento à terceira idade segue critérios rigorosos para evitar lesões, com acompanhamento de profissionais de educação física devidamente habilitados. Na unidade da Academia Salvador localizada no Imbuí, a manhã desta quarta-feira (17) foi de muita animação, com aula de ritmos e café da manhã alusivo ao São João e à Copa do Mundo com participação da turma da terceira idade.

O professor de ritmos Alex Show conta que sua aula chega ao limite de check-ins, com até 40 alunos, e com pessoas acompanhando também do lado de fora da academia.

“Na aula da manhã, a maioria é de idosos, e fico feliz. Acho muito interessante, porque inclusive uma delas trouxe a filha, que até se perguntou por que não tinha vindo antes. Isso é gratificante de ver, porque ela, sendo mais jovem, se juntou aos mais velhos. Tenho muitos alunos com mais de 60 anos, que vêm para se divertir, e animação aqui tem à vontade”, disse.

O professor de Educação Física Rodrigo Seara, há dois anos na unidade do Imbuí, afirma que as atividades são importantes na vida do idoso por trabalhar o lado funcional. “Essas aulas contribuem para o desenvolvimento dos alunos, independentemente da idade. Tem gente que chega aqui com limitações de coordenação e, ao longo do tempo, desenvolve suas capacidades físicas. Muitos também relatam redução no uso de medicamentos, sempre com orientação médica.”

Funcionamento – Além dos equipamentos para musculação, os espaços oferecem atividades coletivas, como aulas de dança, capoeira e outras modalidades voltadas à promoção da saúde e do lazer.

Prestes a completar 69 anos, o técnico em prótese dentária Renildo Dultra destacou a importância da atividade. “Em dois anos aqui, senti a diferença. Eu não tomo remédio, antigamente eu cansava muito, agora não mais. A academia é excelente, ocupa a mente, a doença vai embora e a gente fica bem.”

A aposentada Rosangela Vieira, de 64 anos, era uma das mais animadas na aula de ritmos. Moradora do Imbuí, ela também é assídua desde o início da academia ao ar livre. “Minha vida mudou muito. Além da parte física, nós temos um vínculo de amizade. Quando uma falta, nós perguntamos o que aconteceu. Participo de quase todas as aulas, o que meu corpo suporta, e os professores ajudam”.

O acesso às academias é realizado mediante agendamento pelo aplicativo Mude, disponível gratuitamente para dispositivos Android e iOS. As aulas têm duração de 50 minutos e número de vagas definido de acordo com a capacidade de cada unidade.

Para participar das atividades de musculação, é necessário ter pelo menos 15 anos. Menores de 18 anos, além de realizarem o agendamento pelo aplicativo, devem efetuar a inscrição presencialmente, acompanhados por um responsável legal, com apresentação de documento oficial com foto. Já os usuários com mais de 60 anos precisam apresentar atestado médico.

Os treinos podem ser agendados de segunda a sexta-feira, das 5h às 9h, no período da manhã, e das 17h às 21h, nos turnos da tarde e da noite. Aos sábados, o funcionamento ocorre das 6h às 9h, e aos domingos, das 6h às 8h.

Cada participante pode reservar até duas atividades por dia, desde que sejam de modalidades diferentes, devendo apresentar documento de identificação com foto para acessar o espaço.

Acesse a galeria de fotos: https://comunicacao.salvador.ba.gov.br/academias-salvador-promovem-saude-e-bem-estar-para-idosos/ .